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牛奶其实不是越白越好牛奶和酸奶哪一个更有营养涨知识了0

2019-05-10 10:55:07 | 来源: 菜谱

牛奶,

被誉为人体“白色血液”,

喝牛奶的好处那真是数不胜数。

牛奶+鸡蛋的早饭组合

牛奶中含有丰富的碘、锌元素,

这些是可以提升大脑的思惟能力及判断力,

特别是成长中的儿童,

1定要保证多喝牛奶。

牛奶对女人来讲也是相当好的保养品,

牛奶中含有的铁、铜、维生素A都可让皮肤变得光滑。

牛奶对女人的庇护

不过,喝了那末多年牛奶,

你真的了解牛奶吗?

随着麻辣妹1起去看看下面这些关于牛奶冷知识!

1、牛奶和酸奶哪一个好?

牛奶vs酸奶

麻辣妹最头疼就是回答你们哪一个好,哪一个不好的问题了。从营养学角度来讲,二者是差不多的,酸奶的诞生其实不是为了提高营养,而是为了延长保存期。所以,酸奶和牛奶没有谁比谁好的问题,你喜欢喝酸奶就喝酸奶,你喜欢喝牛奶就喝牛奶。1句话,简单随便!(更多美食资讯,请关注公众号“重庆麻辣江湖”)

2、鲜奶怎样选?

如何选择鲜奶?

面对超市里满目琳琅的鲜奶,你是为所欲为乱挑选1瓶,还是渐渐对照价格呢?其实牛奶选购方法既不是看品牌也不是看价格。(固然,麻辣妹插播1句人生观:便宜没好货,这是硬道理,好的东西肯定贵!)

鲜奶怎样选?主要是牛奶的含量。1般来讲标签上都有,去掉前缀后我们可以看到3种:调灭菌乳、调制乳、含乳饮料。它们的差别是灭菌乳是100%牛奶,调制乳是80%的奶,至于含乳饮料嘛……那就真不知道多少是奶了。

3、儿童奶更合适小朋友吗?

儿童牛奶有用吗?(更多美食资讯,请关注公众号“重庆麻辣江湖”)

儿童奶,你以为就是合适儿童喝的奶吗?其实儿童奶真实的定义,不是适合儿童喝的奶,而是更容易让儿童喜欢喝的奶。1般来讲儿童奶都会有添加糖、调味香精的调制乳或含乳饮料,在儿童奶的包装设计上也更贴合儿童的消费心理,比较艳丽,带有卡通外形。所以只要儿童能喝得惯纯牛奶,那末家长也就不要特别讲求去选购儿童牛奶了。

4、牛奶只有越白才是好的?

牛奶越白越好?

牛奶是白色的,没错,老铁没毛病!但是用牛奶色彩去判断牛奶好坏是不正确的。好的牛奶气味是淡淡的奶香味,味道是甜味,夹杂1丝尝不出来的咸味。牛奶的色彩在国外有些偏白,也有淡淡的如黄油那种奶黄色,而在国内的牛奶几近就是统1的白色,所以请记住,判断牛奶好坏不是用色彩作为参考。

牛奶,你今天喝了吗?

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