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上班族快手英式早饭的做法

2019-05-16 23:19:10 | 来源: 主食

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英式早餐的材料吐司番茄黄豆相克食品培根鸡蛋相克食品洋葱相克食品牛奶相克食品茶叶相克食品番茄酱相克食品盐黄油胡椒粉 英式早饭的做法图片步骤,怎样做英式早饭好吃?

准备好材料,1半都有鸡蛋,吐司,香肠,培根,茄汁黄豆,番茄,蘑菇。还有1大碗牛奶加上各种干果谷物燕麦。

番茄1个去皮切小块,洋葱小半个切碎

黄豆泡发1晚上

将黄豆倒入高压锅

番茄洋葱倒入,倒入2大少子番茄酱,加少量盐少许胡椒粉,1点点生抽,1勺糖,加3倍水,高压锅大火煮开响了后改小火煮半小时后捞出来。倒入小奶锅,再加入1个去皮的番茄,1勺番茄酱,1勺白糖,渐渐熬着黏稠...(由于第1次煮不上手所以建议大家多加点水到时候收汁就好,总比水少了糊锅好..)

用甚么锅都可以只要把黄豆煮熟了煮软了就OK了..然后再渐渐地熬汁。可以边煮边尝味道,酸了加糖,色彩不够加番茄酱。

有面包机的只要依照平时的习惯烤1下就好,烤箱也是极好的。没有的可以用平底锅不放油直接小火干煎1下就脆脆的了。

用干抹布随意将面包屑扫掉,加少量黄油(或橄榄油)煎培根,煎至两面略微金黄色就OK,喜欢吃干1点脆1点的可以多煎1会儿,培根都是腌制的不用肾阳虚如何调养
加盐了

肾阳虚如何食补

之前切洋葱的时候从横截面切,取1个圈圈。由于煎了培根出油了所以不用加油了,油热了后少许油放入洋葱圈

打入鸡蛋...要是洋葱圈太小了就找个小点的鸡蛋。

煎好的鸡蛋可以在上面撒1点点盐和胡椒粉,添点油煎番茄 (横截面切3⑷块厚的番茄块)

英国人真的很爱在喝咖啡和红茶这件事情...Hotel都会有个小框装红茶包和咖啡包,还有白糖各种糖,还会有记得semi-milk的那种奶盒子。。 要是喜欢淡口味的就奶锅加1盒牛奶+1个红茶包+10g白糖(就是奶粉勺子那么小1勺子)。要是喜欢喝焦糖奶茶的可以先中大火把奶锅烧到冒烟后转小火,迅速倒入10g白糖,用筷子搅拌成焦糖后迅速倒入1盒牛奶,加茶叶包,小火煮开。肾阳虚如何饮食

搭配任意果汁,咖啡,红茶,奶茶都OK的..但素吃自助会有冰牛奶,然后各式各样的干果谷物燕麦等等加入牛奶的。吃完早餐,会喝1杯红茶或咖啡。

番茄培根鸡蛋摆盘,要是有肉肠和蘑菇更赞...之前住的house打扫卫生的英国阿姨告知我黄油煎口蘑很好次...

黄豆和吐司摆盘...

或1个盘子装起来~

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